Ευχαριστήριο προς το χορηγό μας Βάνη Μενέλαο (Α..Τ.Ε.ΞΕ.Ν.Ε) για την προσφορά πλήρους πακέτου ένδυσης ΕRIMA

Η γυναικεία ομάδα χαντμπολ του Φ.Σ Αρίωνα νιώθει την ανάγκη να ευχαριστήσει θερμά τον Κ. Μενέλαο Βάνη, ο οποίος με την αγάπη τους προς την ομάδα μας, μας έδωσε την ευκαιρία να ντύσουμε τις αθλήτριες τους συλλόγους μας, με τα πρότυπα του παγκοσμίου χαντμπολ. Πλήρης ενδυμασία για όλες τις αθλήτριες μας, με δύο εμφανίσεις, Φόρμα αποστολής, Τσάντα αποστολής, Μπουφάν και Μπουκάλι νερού. Αυτή η πολύ ευγενική χορηγία από τον Κ. Βάνη σε συνάρτηση με την συνεργασία μας, με τον αποκλειστικό αντιπρόσωπο της Erima στην Ελλάδα, Bερύκοκο Γεώργιο μας κάνει διπλά ευτυχισμένους, καθώς κάθε αθλητής θέλει να νιώθει που υπάρχουν άνθρωποι που εκτός γηπέδου στηρίζουν τις προσπάθειες μας και μας δίνουν κίνητρο για περισσότερη δουλειά.
-Οι αθλήτριες και η διοίκηση του συλλόγου ευχαριστεί τον Κ. Βάνη για αυτή τη χορηγία που μας πρόσφερε και του υποσχόμαστε πολλές μελλοντικές επιτυχίες.
-Θερμές ευχαριστίες και στο Βερύκοκο Γεώργιο ο οποίος επιμελήθηκε την εμφάνιση μας και μας έφερε κοντά με μια εταιρεία που πρωταγωνιστεί στην αθλητική ενδυμασία στο εξωτερικό. Επίσης μας πρόσφερε δύο μπλούζες αποστολής, περικάρπια και κόλλα προπόνησης για τις αθλήτριες μας. (Αποκλειστικός αντιπρόσωπος Ελλάδος ERIMA SPORTSWEAR ΒΕΡΥΚΟΚΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΚΑΠΕΤΑΝ ΦΟΥΦΑ 13 ΠΤΟΛΕΜΑΙΔΑ......2463022530 ΚΑΙ ΚΙΝ 6972170973
https://www.gvsports.gr/)

Λίγα λόγια για τον Κ. Βάνη

Ο κ. Βάνης είναι μηχανολόγος μηχανικός και τεχνικός διιευθυντής της Α.Τ.Ε.ΞΕ.Ν.Ε. Η ΒΗΤΑ Α.Τ.Ε.ΞΕ.Ν.Ε είναι μια τεχνική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2008 και δραστηριοποιείται και ειδικεύεται στην κατασκευή, συντήρηση και γενική υποστήριξη ηλεκτρομηχανολογικών και βιομηχανικών εγκαταστάσεων. H εταιρεία από την ίδρυση της εως και σήμερα έχει εκτελέσει έργα κυρίως στον ενεργειακό τομέα και ηλεκτρομηχανολογικά στη ΔΕΗ.Φέτος βρίσκεται δίπλα στην ομάδα μας τόσο εκτός γηπέδου, όσο και εντός γηπέδου καθώς παρακολουθεί και τους αγώνες της ομάδας στην Α1. http://vita-ate.eu/index.php

Λίγα λόγια για την Εrima
Με μια ιστορία που εκτείνεται πάνω από εκατό χρόνια, η Erima είναι η παραδοσιακή αυθεντική γερμανική μάρκα αθλητικής ένδυσης. Η έδρα της εταιρείας βρίσκεται κοντά στη Στουτγάρδη. Η ποιότητα των ρούχων είναι εξαιρετική, διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία μεγεθών για τους άνδρες, γυναίκες και παιδιά και κάθε είδος είναι εγγυημένο  για να προσφέρει εξαιρετική εφαρμογή και αντοχή.

 

Η σημασία των διατάσεων + Ασκησιολόγιο

Σχεδόν όλοι οι αθλητές θεωρούν τη διαδικασία των διατάσεων στην αρχή και ιδιαίτερα στο τέλος κάθε προπονητικής μονάδας βαρετή και ανούσια. Αυτό οφείλεται στην άγνοια των περισσοτέρων για τον σημαντικό τους ρόλο στη βελτίωση της απόδοσής τους. Ο χρόνος που αφιερώνουμε στις προπονήσεις για διατατικές ασκήσεις είναι μικρός. Για να εντάξουμε λοιπόν τις διατάσεις στη καθημερινή μας προπόνηση, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τον ρόλο τους και τους λόγους που τις επιβάλλουν. Οι διατάσεις εντάσσονται σε δύο σημαντικά κομμάτια της ημερήσιας προπόνησης, σε αυτό της προθέρμανσης και της αποθεραπείας. Σε υψηλό επίπεδο (πρωταθλητισμό), η προπόνηση για ‘stretching’ μπορεί να ενταχτεί στον προγραμματισμό σαν ξεχωριστή προπονητική μονάδα.

Οι πιο σημαντικοί λόγοι για να μπει κάποιος στη λογική της σημασίας των στη προθέρμανση είναι:

·   Η ενεργοποίηση των οργανικών συστημάτων του σώματος (αναπνευστικό, κυκλοφορικό κ.τ.λ.)

·        Η αύξηση της μυϊκής θερμοκρασίας

·       Ο έλεγχος της νευρομυϊκής συναρμογής .

Η διάταση λοιπόν, δηλαδή η επιμήκυνση των μυών κατά την φάση της προθέρμανσης, εξασφαλίζει στους μύες, στους τένοντες και τους συνδέσμους του μυοσκελετικού συστήματος την απαραίτητη ελαστικότητα, ώστε να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της προπόνησης ( τεχνικές δυσκολίες ), με περιορισμένο τον κίνδυνο τραυματισμού. Ο αθλητής σε κάθε αγώνα και προπόνηση, καλείται να δουλεύει στα όριά του, να μαθαίνει και να εκτελεί δύσκολες τεχνικές που να τον κάνουν να χαρακτηρίζεται ‘καλός παίκτης’.

Η διάταση του μυός μετά την προπόνηση αποκαθιστά την νευρομυϊκή ισορροπία και ρίχνει τον μυϊκό τόνο. Ο μυς γίνεται πιο μαλακός και τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να κάνουν πιο αποτελεσματικά την εργασία τους, που είναι η γρήγορη απομάκρυνση των προϊόντων του καταβολισμού και η τροφοδοσία με οξυγόνο του μυϊκού ιστού. Επίσης επαναφέρουν με την χαλάρωση που παρατηρείται και την ψυχοπνευματική ηρεμία του αθλητή από τις στρεσογόνες καταστάσεις μιας προπόνησης από όπου και αν προέρχονται. διάταση λοιπόν, δηλαδή η επιμήκυνση των μυών κατά την φάση της προθέρμανσης, εξασφαλίζει στους μύες, στους τένοντες και τους συνδέσμους του μυοσκελετικού συστήματος την απαραίτητη ελαστικότητα, ώστε να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της προπόνησης με περιορισμένο τον κίνδυνο τραυματισμού.

Αποτελέσματα διατάσεων

·       Μυϊκή χαλάρωση

·       Πρόληψη τραυματισμών

·    Η ανάπτυξη της ευλυγισίας-ελαστικότητας-ευκαμψίας, μέσω των διατάσεων συμβάλλει αποτελεσματικά στην πρόληψη των τραυματισμών στο μυϊκό και το συνδετικό ιστό.

·       Ανάπτυξη ελαστικότητας-ευλυγισίας-ευκαμψίας

Οι διατατικές ασκήσεις είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη της ελαστικότητας-ευλυγισίας και της ευκαμψίας. Η βελτίωση επιτυγχάνεται προοδευτικά, εκτελώντας κινήσεις που στιγμιαία υπερβαίνουν το εύρος της κίνησης της άρθρωσης.

Ειδικότερα για Τ/Φ

Πλούσιο αγωνιστικό Σαββατοκύριακο για όλα μας τα τμήματα!

Η αρχή έγινε το Σάββατο με 2 αγώνες Παγκορασίδων Α' και Β', όπου αντιμετώπισαν τα παιδιά στο γήπεδο της Πτολεμαίδας την Καστοριά. Έκαναν το δύο στα δύο στις νίκες, παίζοντας όμορφο χαντμπολ και έχοντας χρόνο συμμετοχής όλα τα παιδιά.
Σήμερα φιλοξενήσαμε την ομάδα του Θησέα Λεχόβου όπου σε ένα παιχνίδι Παμπαίδων Β νικητής ήταν ο Θησέας. Έπειτα ακολούθησαν τα μίνι σε φιλικό παιχνίδι όπου ευχαριστήθηκαν όλα τα παιδιά τον αγώνα θέλοντας παραπάνω ώρα για παιχνίδι.

Τέλος στην τελευταία αγωνιστική των Νεανίδων οι αθλήτριες μας επιβλήθηκαν του Φιλώτα αρκετά εύκολα και έτσι συνέχισαν αήττητες σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία. Επόμενοι αγώνες είναι το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Νεανίδων,  καθώς η ομάδας μας είναι πρωταθλήτρια Νεανίδων της Ένωσης Δυτικής Μακεδονίας.

Ευχαριστούμε όλους τους γονείς των παιδιών, αλλά και τους φιλάθλους που βρέθηκαν στο γήπεδο για να χειροκροτήσουν και να καμαρώσουν τους μικρούς και μεγάλους μας αθλητές-τριες.
Η συνεχής βελτίωση που παρουσιάζουν τα παιδιά είναι κίνητρο να συνεχίσουμε την σκληρή και συστηματική δουλειά, παρά τις δυσκολίες της εποχής και της γενικότερης κρίσης που επικρατεί στη χώρα μας.
  

Mαγνητοσκοπημένος ο αγώνας με τον Αμύντα!!

Ένα παιχνίδι που μέχρι και το 52' ήταν ντέρμπι. Αν και η ομάδα μας στα πρώτα λεπτά μπήκε μουδιασμένα και βρέθηκε πίσω στο σκορ με 0-3, αντέδρασε γρήγορα και έφερε το παιχνίδι και πάλι στα ίσα. Η ομάδα μας έπαιξε αρκετά καλή άμυνα και είχε πολλές όμορφες φάσεις στην επίθεση. Ωστόσο στο 52' λίγο η κούραση αλλά και πολύ περισσότερο η εμπειρία της Τ/Φ του Αμύντα που σε εκείνο το σημείο έκανε 6 καθοριστικές επεμβάσεις, καθώς και το ξέσπασμα της Τσιομπάνου, ήταν αρκετά για να φύγει ο Αμύντας με το δίποντο. Ευχαριστούμε πολύ τον κόσμο που βρέθηκε στο κλειστό γυμναστήριο για να μας στηρίξει με την παρουσία του και το χειροκρότημά του.
Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε τον αγώνα σε μαγνητοσκόπηση προσφορά του Κ. Πουλασικίδη Βασίλη (ιδιοκτήτη του αθλητικού καφενείου, έναντι Εθνικής Τράπεζας)
                                                             
                                                            Α ημίχρονο

Β ημίχρονο

Αρίωνας-Αμύντας (Α1 Γυναικών)!!

Ένας ακόμη αγώνας το Σάββατο για την ομάδα μας και αυτή τη φορά με την ομάδα του γειτονικού Αμύντα. Σας προσκαλούμε όλους στο γήπεδο να απολαύσετε τον αγώνα και με το ζεστό σας χειροκρότημα να υποστηρίξετε την ομάδα μας.

Σάββατο 25/2/2017

Ώρα:18:00

Δακ Γ. Χαλκίδης

(Είσοδος ελεύθερη σε παιδιά και τους αθλητές του συλλόγου

(Γενική είσοδος 2 ευρώ)

Aπολογισμός Σαββατοκύριακου!!

Έντονη αγωνιστική δράση το Σαββατοκύριακο για τα τμήματα της ομάδας μας. Αρχικά οι γυναίκες για την Α1 αντιμετώπισαν την ομάδα της Άρτας, όπου βρίσκεται στη τρίτη θέση του πρωταθλήματος. Η ομάδα της Άρτας για περίπου 40 λεπτά δυσκολεύτηκε να προηγηθεί, καθώς η ομάδα μας έπαιξε αρκετά καλή άμυνα. Ωστόσο όμως κάποιες ατυχίες στην επίθεση σε συνδυασμό με τα άστοχα σουτ αλλά και τις αρκετές αποκρούσεις της Καλαζνίκοβα έδωσαν ένα σημαντικό προβάδισμα στην Άρτα φτάνοντας στη νίκη στο τελευταίο τέταρτο του αγώνα. Το παιχνίδι από τη μεριά μας είχε γρήγορο ρυθμό με πολλές ευκαιρίες για γκολ (περίπου 78 επιθέσεις για την ομάδα μας), και αρκετές επιτυχημένες άμυνες. Παρά το αρνητικό αποτέλεσμα που μεταφράζεται ως ήττα, η ομάδα έδειξε πολύ καλά στοιχεία και πήρε ανατροφοδότηση από τα λάθη που διόρθωσε και που θα πρέπει να διορθωθούν στο μέλλον. Τα κορίτσια καλούνται να αντιμετωπίσουν αθλήτριες υψηλού επιπέδου και ανταποκρίνονται αρκετά καλά. Ευχόμαστε καλή συνέχεια στην ομάδα της Άρτας τόσο στο πρωτάθλημα όσο και στο κύπελλο. Η Άρτα είναι μια ομάδα που αποτελείται από έμπειρες αθλήτριες παράδειγμα για όλες τις νέες αθλήτριες καθώς τόσο με τον αγωνιστικό τους χαρακτήρα, όσο και με το ήθος τους διδάσκουν τους νέους αθλητές. Το να παίρνεις τα εύσημα από τον αντίπαλο είναι ίσως μεγαλύτερη επιβεβαίωση της προσπάθειας σου, από τη νίκη.
Πάρακατω μπορείτε να παρακολουθήσετε σε μαγνητοσκόπηση των αγώνα ο οποίος είναι προσφορά του αθλητικού καφενείου Πουλασικίδη Βασίλη (έναντι εθνικής τράπεζας)
Βιντεοσκόπηση: Πουλασικίδης Βασίλης

A ημίχρονο

Β ημίχρονο

ΑΡΙΩΝ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ- ΦΕΤΑ ΗΠΕΙΡΟΣ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΑΡΤΑΣ 26-36
Τα πεντάλεπτα: 3-3, 7-7, 9-8, 10-11, 13-11, 15-17 (ημχ.), 16-19, 18-21, 20-25, 21-28, 23-32, 26-36
ΑΡΙΩΝ (Γιάννης Παπουλίδης): Ζάμκου, Πουμπουλίδου, Γιώβη 2, Κοροσίδου, Τσερέπη Δημ. 1, Αθανασίου, Θεοφυλακτίδου, Μάλγαρη 4, Νικολάου 1, Τσερέπη Δες. 2, Ευσταθιάδου, Πετρίδου 5, Ζώρου 2, Τσαναξίδου 4, Νικολαϊδου 4, Παπαδοπούλου.
ΑΡΤΑ (Γιόνκα Δήμου): Μπαλάφα 11, Σκουτέλλα 4, Καλοϊδη 2, Σμαρδέλη 1, Βέμη, Σκάρα 4, Φώτη, Βράτσεβα 3, Παπανδρέου, Δημητρίου 11, Χήτα, Μέγα, Καλασνίκοβα.
Διαιτητές: Γράψας- Κυριακού, Δίλεπτα: 3-3, Πέναλτι: 0/3-4/6

Χωρίς να περάσουν παραπάνω από 24 ώρες σήμερα το πρωί τα κορίτσια αντιμετώπισαν σε αγώνα Νεανίδων τον Αμύντα Αμυνταίου παίρνοντας τους 2 βαθμούς της νίκης. Δόθηκε χρόνος συμμετοχής σε παιδιά που έπαιξαν λιγότερο στο χθεσινό παιχνίδι. Το τελικό σκορ διαμορθώθηκε 18-32. Ευχαριστούμε τον Αμύντα για τη φιλοξενία.

Θετικό αποτέλεσμα και για τις Παγκορασίδες Α όπου σε εντός έδρας αγώνα επικράτησαν του Φιλώτα με σκορ 28-22. Έγινε ένα πολύ όμορφο παιχνίδι με τα κορίτσια συνεχώς να εξελίσσονται και να γίνονται καλύτερες.  Οι Παμπαίδες Α έχασαν με σκορ 31-25 και φυσικά αδίκησαν τους εαυτούς τους καθώς οι επιθετικές αστοχίες έδωσαν την ευκαιρία στον αντίπαλο να επικρατήσει. Η ομάδα των αγοριών παρουσιάστηκε σαφώς καλύτερη από την πρώτη αγωνιστική.

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας για την προσπάθεια τους. Συνεχίζουμε τη σκληρή δουλειά, καθώς μέσα από τη δουλειά επιβραβεύεσαι. Ευχαριστούμε όλους τους φιλάθλους που βρέθηκαν κοντά στην ομάδα μας και χειροκρότησαν την προσπάθεια των παιδιών.

Αρίων-Αναγέννηση Άρτας (Α1 Γυναικών)

2ος γύρος της Α1 Γυναικών μεταξύ της ομάδας μας και της Αναγέννησης Άρτας. Σας περιμένουμε το Σάββατο και ώρα 18:00 στο κλειστό γυμναστήριο της Πτολεμαίδος για να παρακολουθησετε έναν ακόμη πολύ όμορφο αγώνα του πρωταθλήματος. Μετά τον αγώνα γυναικών θα πραγματοποιηθεί και αγώνας Β Ανδρών. Το Σάββατο λοιπόν είναι χαντμπολικό και περίμένουμε τη στήριξη όλης της πόλης!
Είσοδος 2 ευρώ
Δωρεάν σε παιδιά και αθλητές χαντμπολ!