Όταν γυμναζόμαστε με ελεύθερα βάρη θα πρέπει να δίνουμε πολύ μεγάλη σημασία στην τεχνική της κάθε άσκησης. Η λανθασμένη τεχνική εκτός του ότι μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς, πολλές φορές δουλεύει άλλες μυικές ομάδες από αυτές που η κάθε άσκηση απευθύνεται. Τα videos αναπαραγάγονται μέσω του καναλιού fit constructed!!
https://www.facebook.com/FitConstructed?fref=ts
ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΗΘΟΥΣ
ΠΙΕΣΕΙΣ ΩΜΩΝ
ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου